คีชทูน่าผักโขม ทำง่าย แถมอร่อย

ไมโครเวฟเตรียมตัวทำเมนู คีชทูน่าผักโขม สูตรนี้ใช้ถ้วยทาร์ตสำเร็จรูป เทส่วนผสมผักโขมทูน่าไวท์ซอสลงไป หยอดไข่ไก่ด้านบนเพิ่มความสวยงาม

ส่วนผสม คีชทูน่าผักโขม
-แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1+1/2 ช้อนโต๊ะ
-นมสด (หรือวิปปิ้งครีม) 100 กรัม
-พาร์มีซานชีสชนิดผง (หรือเกลือ) 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
-เกลือ 1/8 ช้อนชา (ถ้าไม่ได้ใส่พาร์มีซานชีสให้เพิ่มปริมาณเกลือ)
-พริกไทยดำเล็กน้อย
-เนยสดชนิดจืด 1/4 ถ้วยตวง
-ผักโขมสด 200 กรัม (หรือผักโขมแช่แข็ง 8 ก้อน นำมาละลายแล้วบีบน้ำออก จากนั้นนำไปสับเพื่อเวลากัดจะได้ไม่ติดกันเป็นเส้นยาว ๆ )
-ปลาทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (เอาเฉพาะเนื้อ)
-ไข่ไก่ตีพอแตก 4 ฟอง
-ถ้วยทาร์ตแบบเค็มสำเร็จรูป 50 ชิ้น
-มอสซาเรลล่าชีส (หรือเชดดาร์ชีส) 2 ถ้วยตวง อ่านต่อ